Ganzkörper-Training · Beweglichkeit · Vitalität · Jeden Dienstag & Donnerstag per Google Meet
Zakatzu Gym ist ein ganzheitliches Bewegungstraining für den ganzen Körper – jetzt auch live online in der Gruppe per Google Meet. Gemeinsam lösen wir Verspannungen in Muskeln und Sehnen, mobilisieren die Gelenke und fördern Beweglichkeit, Kraft und Körpergefühl – unter fachkundiger physiotherapeutischer Leitung. Du trainierst von zu Hause aus und brauchst nur etwas Platz und einen stabilen Stuhl.
Für den ganzen Körper – von Kopf bis Fuss
- Kopf & Halswirbelsäule (HWS) – Nacken lösen, Kopfbeweglichkeit verbessern
- Brustwirbelsäule (BWS) – Aufrichtung, Atmung, Rücken vitalisieren
- Schulter & Schultergürtel – Mobilität öffnen, Verspannungen lösen
- Arme mit allen Gelenken – Schulter, Ellbogen, Handgelenk, Finger
- Lendenwirbelsäule (LWS) & Becken – Stabilität, Rückenkraft, Beckenboden
- Beine mit allen Gelenken – Hüfte, Knie, Sprunggelenk, Füsse
Was bewirkt Zakatzu Gym?
- Muskel- und Sehnenverspannungen werden gelöst
- Gelenke werden mobilisiert und geschmeidiger
- Bessere Körperhaltung und Beweglichkeit
- Mehr Energie, Vitalität und Wohlbefinden
- Vorbeugung von Rücken- und Gelenkbeschwerden
- Stressabbau und mentale Entspannung
Termine & Ablauf
- Jeden Dienstag und Donnerstag – [genaue Uhrzeiten folgen]
- Dauer: 60 Minuten pro Lektion
- Durchführung online per Google Meet – du erhältst vor jeder Lektion einen Einladungslink
- Laufend / permanent – du kannst jederzeit einsteigen
✨ Probelektion kostenlos ✨ Lerne Zakatzu Gym unverbindlich kennen – ohne Verpflichtung.
Buchung & Konditionen
- Als Einzellektion buchbar
- Als Abonnement – bei regelmässiger Teilnahme zu vorteilhafteren Konditionen
- Anmeldung telefonisch unter 079 703 18 51 oder direkt über das Kontaktformular unten
Wir freuen uns auf dich!